Hitzewelle in Kärnten: Rotes Kreuz bereits 220 Mal alarmiert

Die anhaltende Hitzewelle fordert auch das Rote Kreuz Kärnten. Zwischen 18. und 24. Juni 2026 wurden rund 220 Einsätze verzeichnet, die mit der Hitze zusammenhingen. Deshalb weist das Rote Kreuz auf richtiges Verhalten an heißen Tagen sowie auf Erste Hilfe bei Hitze- und Badenotfällen hin.

Landeschefarzt Dr. Matthias Schwarz betont, dass oft schon einfache Vorsichtsmaßnahmen helfen, um heiße Sommertage gut und gesund zu bewältigen. Besonders wichtig seien ausreichend Flüssigkeit, leichte Ernährung und möglichst viel Aufenthalt im Schatten oder in kühlen Räumen.

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Viel trinken und Belastung reduzieren

Das Rote Kreuz Kärnten rät dazu, direkte Sonne möglichst zu meiden. Geeignet sind vor allem Wasser, Mineralwasser oder verdünnte Fruchtsäfte. Auch beim Essen sollte man eher zu leichter Kost greifen.

Körperliche Anstrengung sollte vor allem rund um die Mittagshitze reduziert werden. Besondere Vorsicht gilt bei Kindern und Tieren. Sie dürfen nicht in abgestellten Fahrzeugen zurückbleiben, weil die Temperatur im Innenraum rasch auf über 50 Grad steigen kann.

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Auch ältere Menschen und gesundheitlich belastete Personen brauchen an sehr heißen Tagen oft Unterstützung aus ihrem Umfeld. Schwarz appelliert daher, aufeinander zu achten.

So erkennt man einen Hitzenotfall

Bei einem Sonnenstich oder Hitzschlag zählt rasches Handeln. Mögliche Anzeichen sind Kopfweh, Übelkeit, ein stark geröteter Kopf, erhöhte Körpertemperatur, Schwindel, Schüttelfrost oder Krämpfe.

Betroffene sollten sofort aus der Sonne gebracht werden. Schatten kann auch mit einer Alu-Rettungsdecke geschaffen werden. Alkohol- und koffeinfreie Getränke wie Wasser, Tee oder ungesüßte Fruchtsäfte können helfen. Kopf und Nacken sollten mit feuchten Tüchern gekühlt werden.

Eine angenehme Position mit erhöhtem Oberkörper kann Entlastung bringen. Bei Kreislaufproblemen sollte die betroffene Person auf den Boden gelegt und die Beine hochgelagert werden. Wenn sich der Zustand nicht schnell verbessert, sollte ärztliche Hilfe geholt oder der Notruf gewählt werden.

Vorsicht beim Sprung ins kalte Wasser

Viele Menschen suchen bei großer Hitze Abkühlung in Seen und Freibädern. Das Rote Kreuz mahnt aber auch hier zur Vorsicht. Ein Sprung ins kalte Wasser kann den Kreislauf stark belasten und Badeunfälle begünstigen.

Vor dem Schwimmen sollte man sich abkühlen und duschen. Unter Alkoholeinfluss sollte niemand ins Wasser gehen.

Weitere Tipps zum Verhalten bei Hitze gibt es unter www.roteskreuz.at/hitzewelle.