Rotes Kreuz Kärnten gibt Tipps für Wandertouren

Das Rote Kreuz Kärnten empfiehlt für Wandertouren eine an Kondition und Erfahrung aller Beteiligten angepasste Planung, ausreichend Getränke und passende Ausrüstung.

Auch bei vermeintlich einfachen Touren können ein falscher Tritt, Kreislaufprobleme durch Hitze oder kleine Verletzungen zu einer Notsituation werden. Rotkreuz-Präsident Martin Pirz weist darauf hin, dass professionelle Hilfe in den Bergen nicht immer innerhalb weniger Minuten vor Ort sein kann.

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Das Rote Kreuz nennt fünf Tipps für Wandertage

Das Rote Kreuz nennt fünf Tipps für Wandertage. Dazu gehören festes Schuhwerk, Schutz vor Sonne, Regen und Kälte, ein Erste-Hilfe-Paket sowie ein geladenes Mobiltelefon oder eine Powerbank. Wetterbericht und Wetterentwicklung sollen im Blick bleiben.

An heißen Sommertagen rät das Rote Kreuz zu regelmäßigem Trinken, Pausen und dazu, besonders heiße Tageszeiten nach Möglichkeit zu meiden. Bei Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit, Schwächegefühl oder Krämpfen soll die Belastung sofort beendet werden. Die betroffene Person soll an einen schattigen oder möglichst kühlen Ort gebracht, von beengender Kleidung befreit und gekühlt werden.

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Nach einem Sturz sollen verletzte Knochen oder Gelenke möglichst wenig bewegt und ruhiggestellt werden. Kleinere Schürf- oder Schnittwunden können mit sauberem Wasser gereinigt und mit einer sterilen Wundauflage versorgt werden. Bei starken Blutungen soll fester Druck auf die Wunde ausgeübt und Hilfe alarmiert werden.

Vor der Ersten Hilfe soll die Umgebung auf Gefahren wie Absturzgefahr, Steinschlag oder aufziehende Gewitter geprüft werden. Bei akuten medizinischen Notfällen oder einer Verschlechterung des Zustands soll umgehend der Notruf 144 gewählt werden. Bei Verbindungsproblemen kann der Euro-Notruf 112 verwendet werden.