Arthrose und Schlaf: Zwei kostenlose Vorträge in Spittal
Im Schloss Porcia stehen zwei Vorträge zu Arthrose, Ernährung, Bewegung und Schlaf an. Die Veranstaltungen der Gesunden Gemeinde sind kostenlos.
Die Gesunde Gemeinde Spittal veranstaltet Ende Oktober und Anfang November 2026 zwei kostenlose Vorträge im Schloss Porcia in Spittal an der Drau. Dabei geht es um Arthrose sowie um Schlaf und Regeneration.
Am Donnerstag, 29. Oktober 2026, spricht die Sportwissenschaftlerin und Physiotherapeutin Mag. Jasmin Tiefnig, BSc, um 18 Uhr über das Thema „Arthrose – Ernährung & Bewegung statt Operation und Schmerz“. Sie beschäftigt sich dabei mit Möglichkeiten, mit chronischen Schmerzen und eingeschränkter Beweglichkeit umzugehen.
Der zweite Vortrag folgt am Mittwoch, 4. November 2026, ebenfalls um 18 Uhr. Ilse Zraunig, M.Ed., Referentin für Gesundheitsbildung und Resilienztrainerin, behandelt das Thema „Schlaf und Regeneration – wichtige Kraftquellen“. Sie erklärt die Zusammenhänge zwischen Schlaf, Gesundheit und Regeneration und gibt praktische Tipps und Übungen.
Der Eintritt ist bei beiden Vorträgen frei.
© Stadtgemeinde Spittal an der Drau/KK
© Stadtgemeinde Spittal an der Drau / Foto: Jasmin TiefnigLass Deine Reaktion da
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