Vier neue Kaltbadeplätze erhöhen das Angebot am Wörthersee auf elf

Vier neue Kaltbadeplätze am Wörthersee erhöhen die Zahl der ausgewiesenen Einstiegsstellen in Kärnten auf elf.

Mit „Auszeit auf kärntnerisch“ bündelt die Kärnten Werbung das Thema Kaltbaden. Die Initiative setzt auf Naturerlebnisse, aktive Regeneration und Bewusstseinsbildung in der kühleren Jahreszeit. Sie schafft zusätzliche Reiseanlässe für Herbst und Winter.

Workshops und Ausbildungen vermitteln den Umgang mit Kälte

In Kärntens touristischen Betrieben gibt es zahlreiche Workshops für Menschen, die Kaltbaden ausprobieren oder sich mit der Wirkung der Kälte befassen möchten. Ausgewählte Hotels und qualifizierte Trainer begleiten den Einstieg ins kalte Wasser und vermitteln, worauf es bei Vorbereitung, Atmung und dem bewussten Umgang mit den eigenen Grenzen ankommt. Viele Workshops sind auch für externe Gäste zugänglich.

Kaltbadeexperte Bernhard Friedrich beobachtet ein wachsendes Interesse. Über die Kaltbaden Academy bietet er Instruktorenausbildungen an. Sie sollen das Angebot in Kärnten erweitern und Wissen über Kälte, Sicherheitsaspekte sowie die qualifizierte Begleitung von Gruppen vermitteln.

Die Kärnten Werbung beschreibt den Kältereiz als Auslöser für eine Aktivierung des Kreislaufs und Veränderungen der Durchblutung. Kurzes Eintauchen in Gewässer mit 10 bis 15 Grad soll nach ihren Angaben das Immunsystem stärken, die Durchblutung fördern und Stress reduzieren. Als wichtig nennt sie einen kontrollierten Einstieg, kurze Aufenthalte und die Beachtung der eigenen körperlichen Verfassung.

Zur Initiative gehören außerdem Waldauszeiten, Wanderungen auf den Slow Trails, Yoga am Berg und See sowie Auszeiten am Bauernhof.